Выпуск


Главная » Здоровье » Хотите укрепить иммунитет?



Хотите укрепить иммунитет?Включите в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов, которыми осенью нас балует природа.Ведь они так богаты витаминами — веществами, которые наш организм сам не вырабатываем, но которые так нужны для его нормального функционирования. Известно 13 разновидностей витаминов, необходимых человеку. Они помогают избежать и сердечно-сосудистых расстройств, и депрессий, и онкологических заболеваний. А за сильный иммунитет отвечают витамины С, Е, А, В. Сложно себе представить, что прошло всего немногим более 100 лет с того дня, когда было фактически подтверждено существование таких важных для человека веществ. В 1911 году польский ученый Казимир Функ в своей лаборатирии первым увидел витамин. Это был белый кристаллический препарат витамина В1. Сегодня даже дети знают о пользе витаминов. А еще о том, что осень — прекрасное время, чтобы пополнить витаминный запас организма. Нужно просто включить в рацион свежие овощи и фрукты.

А чтобы сохранить максимум витаминов в пище, возьмите на заметку несколько правил по ее приготовлению.

♦       Не замачивайте овощи и фрукты надолго. Иначе они отдадут все витамины воде, которую вы сольете.

♦       Начинайте варить овощи в кипящей воде, но не переваривайте их. А лучше запекать овощи или готовить их на пару.

♦       Старайтесь есть цельнозерновые каши. Например, в шлифованном рисе практически нет ничего полезного.

Как повысить иммунитет у домашним животным?

Если вы наблюдаете, что его собака стала вялая, неактивная, совершает не свойственные ей до сей поры поступки (чаще всего такие животные стараются спрятаться в темное место), и появились некоторые проблемы с пищеварением, то смело можно предположить, что иммунитет у животного заметно ослабел. И теперь надо определить, как повысить иммунитет у собаки.

Для того чтобы ваш питомец был здоров и весел, очень важно предоставить ему сбалансированное питание. Причем не стоит забывать о том, что корм для собак с витаминами для иммунитета для собак крайне необходимы. Помимо них в организм животного должны попадать углеводы, жиры и микроэлементы. В том случае, если у вас живет беременная собака, для нее необходимо использовать специальное питание, имеющее определенные добавки для беременных.

И не стоит забывать, что определенным гарантом высокого иммунитета у собак является хорошая работа кишечника! Никогда не забывайте об этом, и периодически давайте своей собаке пробиотики — полезные бактерии, которые будут следить за нормальной работой кишечника.

( Голосов: 4 , Балов: 5,00 из 5 )
Loading ... Loading ...
загрузка...

Оставить комментарий

Вы, должно быть, Вошли в чтобы оставить комментарий.